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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	125	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	152	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	146	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	148	00:26:17	5,00 km
6	0,90 km	4:34	5:04	153	00:30:52	5,90 km

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