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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	111	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	120	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	121	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	126	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	126	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	128	00:35:45	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	124	00:43:23	7,00 km
8	0,68 km	4:14	6:13	126	00:47:37	7,68 km

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