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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	116	00:05:53	1,00 km
2	0,74 km	4:07	5:36	135	00:10:00	1,74 km
3	1,00 km	4:52	4:52	145	00:14:52	2,74 km
4	1,00 km	4:48	4:48	152	00:19:40	3,74 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	00:24:26	4,74 km
6	0,75 km	3:34	4:46	153	00:28:00	5,48 km
7	1,00 km	5:39	5:39	141	00:33:39	6,48 km
8	0,78 km	4:21	5:34	138	00:38:00	7,26 km
9	1,00 km	5:35	5:35	139	00:43:35	8,26 km
10	0,93 km	5:20	5:44	145	00:48:56	9,20 km

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