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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	141	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	149	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	00:25:13	5,00 km
6	0,42 km	2:00	4:45	152	00:27:13	5,42 km

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