Backintervaller med sonen

Ser att det är ett år sedan som jag körde detta pass, men idag fick jag med Elias. Vi kämpade på och var rejält trötta efteråt.

Samma stege som tidigare, 2 x 1.30 min, 2 x 1.15, 2 x 1, 2 x 45, 2 x30, 2 x 15.