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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	133	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	133	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	135	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	137	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	140	00:53:25	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:52	132	00:53:28	10,01 km

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