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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:53	8:53	85	00:08:53	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	128	00:15:30	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	00:21:55	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	137	00:28:25	4,00 km
5	1,00 km	15:30	15:30	115	00:43:55	5,00 km
6	1,00 km	11:28	11:28	110	00:55:23	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	115	01:02:53	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	128	01:09:45	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	131	01:16:32	9,00 km
10	0,67 km	4:40	6:59	131	01:21:12	9,67 km

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