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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	3:24	3:26	153	00:03:24	0,99 km
2	0,08 km	1:29	17:41	124	00:04:53	1,07 km
3	0,99 km	3:23	3:24	160	00:08:16	2,06 km
4	0,07 km	1:29	22:29	131	00:09:45	2,13 km
5	1,00 km	3:22	3:23	161	00:13:07	3,13 km
6	0,05 km	1:29	30:51	138	00:14:36	3,17 km
7	0,99 km	3:21	3:24	163	00:17:57	4,16 km
8	0,06 km	1:29	24:36	141	00:19:25	4,22 km
9	1,00 km	3:23	3:23	165	00:22:48	5,22 km
10	0,00 km	0:01	24:45	153	00:22:48	5,22 km
11	0,08 km	1:29	19:50	142	00:24:18	5,30 km
12	1,00 km	3:21	3:21	165	00:27:39	6,30 km
13	0,02 km	0:05	3:43	173	00:27:44	6,32 km

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