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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	136	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	00:19:43	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:23	137	00:19:45	4,01 km

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