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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	99	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	130	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	141	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	145	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	148	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	149	00:37:19	6,00 km
7	0,50 km	3:04	6:04	154	00:40:23	6,50 km

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