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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	101	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	106	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	117	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	113	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	106	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	99	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	99	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	110	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	113	00:52:36	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	120	00:59:05	10,00 km
11	0,04 km	0:17	7:05	118	00:59:22	10,04 km

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