4x2km
Löpning - Intervaller
90-120s vila, upp/nedjogg. Snitt @3:49. Blåsigt så det var stundtals tufft, men kämpade på hela vägen. Hittat en bättre armföring med höger arm, tidigare fick jag ont i axeln när jag sprang men känner inget nu. Känns som jag får bättre driv också.
