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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,40 km	12:46	5:19	135	00:12:46	2,40 km
2	0,15 km	1:30	10:14	119	00:14:16	2,55 km
3	0,60 km	2:28	4:06	150	00:16:43	3,15 km
4	0,16 km	1:30	9:10	135	00:18:13	3,31 km
5	0,60 km	2:30	4:09	153	00:20:43	3,91 km
6	0,17 km	1:30	8:54	137	00:22:13	4,08 km
7	0,60 km	2:29	4:08	160	00:24:42	4,68 km
8	0,16 km	1:30	9:30	143	00:26:12	4,84 km
9	0,60 km	2:26	4:03	157	00:28:37	5,44 km
10	0,16 km	1:30	9:06	146	00:30:07	5,60 km
11	0,60 km	2:28	4:06	160	00:32:35	6,20 km
12	0,16 km	1:30	9:40	144	00:34:05	6,36 km
13	0,60 km	2:30	4:09	161	00:36:35	6,96 km
14	0,17 km	1:30	8:58	149	00:38:05	7,12 km
15	0,20 km	0:50	4:09	142	00:38:55	7,32 km
16	0,17 km	1:30	8:47	143	00:40:25	7,49 km
17	0,20 km	0:44	3:39	143	00:41:08	7,69 km
18	0,16 km	1:30	9:16	150	00:42:38	7,86 km
19	0,20 km	0:44	3:39	136	00:43:22	8,06 km
20	0,18 km	1:30	8:10	150	00:44:52	8,24 km
21	0,20 km	0:40	3:18	139	00:45:32	8,44 km
22	0,16 km	1:30	9:10	147	00:47:02	8,60 km
23	0,20 km	0:41	3:27	131	00:47:43	8,80 km
24	0,16 km	1:30	9:13	150	00:49:13	8,97 km
25	0,20 km	0:46	3:48	139	00:49:59	9,17 km
26	0,18 km	1:30	8:23	151	00:51:29	9,35 km
27	1,80 km	9:44	5:24	153	01:01:13	11,15 km
28	1,39 km	8:31	6:08	151	01:09:43	12,53 km

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