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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	142	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	147	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	151	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	153	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	151	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	155	00:38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	155	00:44:32	7,00 km
8	0,16 km	0:57	5:46	152	00:45:29	7,16 km

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