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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	120	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	151	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	148	00:23:50	5,00 km
6	0,02 km	0:05	3:58	148	00:23:55	5,02 km

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