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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	103	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	111	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	123	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	127	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	133	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	127	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	125	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	139	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	139	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	131	00:58:00	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	137	01:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	126	01:09:18	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	124	01:15:07	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	135	01:20:38	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	134	01:26:20	15,00 km
16	0,02 km	0:06	6:24	119	01:26:27	15,02 km

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