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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	150	00:36:44	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:02	151	00:36:46	7,01 km

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