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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	144	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	147	00:15:58	3,00 km
4	0,04 km	0:12	5:19	139	00:16:10	3,04 km
5	0,59 km	2:43	4:37	157	00:18:53	3,63 km
6	0,21 km	1:15	6:00	146	00:20:09	3,84 km
7	0,60 km	2:40	4:28	154	00:22:48	4,43 km
8	0,30 km	1:54	6:15	140	00:24:42	4,73 km
9	0,59 km	2:41	4:32	157	00:27:23	5,33 km
10	0,21 km	1:17	6:09	146	00:28:40	5,53 km
11	0,60 km	2:34	4:19	156	00:31:14	6,13 km
12	0,30 km	1:58	6:32	142	00:33:12	6,43 km
13	0,59 km	2:39	4:28	161	00:35:51	7,02 km
14	0,20 km	1:18	6:24	149	00:37:09	7,23 km
15	0,60 km	2:33	4:17	159	00:39:42	7,82 km
16	1,00 km	5:06	5:06	152	00:44:48	8,82 km
17	0,97 km	4:53	5:03	151	00:49:41	9,79 km

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