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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	154	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	158	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	164	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	159	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	159	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	160	00:38:56	6,00 km
7	0,32 km	1:54	5:51	170	00:40:50	6,32 km

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