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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	108	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	125	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	123	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	123	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	122	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	122	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	120	00:44:16	7,00 km
8	0,85 km	5:39	6:39	122	00:49:54	7,85 km

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