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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,16 km	5:06	4:25	124	00:05:06	1,16 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	00:09:44	2,16 km
3	0,86 km	3:41	4:16	145	00:13:25	3,02 km
4	1,00 km	4:00	4:00	158	00:17:25	4,02 km
5	1,00 km	4:02	4:02	165	00:21:26	5,02 km
6	1,00 km	4:02	4:02	170	00:25:29	6,02 km
7	1,00 km	3:23	3:23	174	00:28:52	7,02 km
8	0,63 km	2:15	3:33	177	00:31:06	7,65 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	00:35:53	8,65 km
10	0,00 km	0:01	6:04	0	00:35:54	8,66 km
11	1,00 km	3:59	3:59	159	00:39:53	9,66 km
12	1,00 km	4:04	4:04	167	00:43:57	10,66 km
13	1,00 km	4:09	4:09	170	00:48:06	11,66 km
14	1,00 km	3:24	3:24	177	00:51:30	12,66 km
15	0,65 km	2:23	3:42	177	00:53:53	13,30 km
16	1,00 km	4:54	4:54	144	00:58:47	14,30 km
17	0,77 km	4:11	5:25	136	01:02:58	15,07 km

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