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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	109	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	120	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	129	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	132	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	130	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	129	00:46:14	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	133	00:51:23	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	131	00:56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	134	01:01:31	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	123	01:06:33	13,00 km
14	0,38 km	1:55	5:05	122	01:08:28	13,38 km

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