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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	135	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	136	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	139	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	149	00:54:27	10,00 km
11	0,92 km	4:19	4:41	167	00:58:45	10,92 km

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