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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	125	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	138	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	104	00:20:49	3,00 km
4	0,03 km	0:09	4:25	116	00:20:57	3,03 km

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