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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	00:05:28	1,00 km
2	1,46 km	10:18	7:02	140	00:15:46	2,46 km
3	0,10 km	0:31	5:17	129	00:16:17	2,56 km
4	1,01 km	4:00	3:57	168	00:20:17	3,57 km
5	0,07 km	1:01	14:46	156	00:21:18	3,64 km
6	0,90 km	3:31	3:55	169	00:24:48	4,54 km
7	0,07 km	1:01	14:26	161	00:25:49	4,61 km
8	0,78 km	3:02	3:53	171	00:28:51	5,38 km
9	0,08 km	1:00	12:54	163	00:29:51	5,46 km
10	0,65 km	2:31	3:52	171	00:32:22	6,11 km
11	0,06 km	1:00	16:54	169	00:33:22	6,17 km
12	0,54 km	2:01	3:43	173	00:35:22	6,71 km
13	0,05 km	1:00	19:13	170	00:36:22	6,77 km
14	0,43 km	1:30	3:31	174	00:37:53	7,19 km
15	0,04 km	1:00	23:51	173	00:38:53	7,24 km
16	0,31 km	1:00	3:12	178	00:39:53	7,55 km
17	1,01 km	6:11	6:09	150	00:46:04	8,56 km

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