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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	149	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	153	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	00:27:40	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:15	161	00:27:42	5,01 km

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