annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:546:5414600:06:541,00 km
21,00 km6:356:3515200:13:292,00 km
31,00 km6:416:4116200:20:103,00 km
41,00 km6:496:4916200:26:594,00 km
51,00 km6:546:5416100:33:535,00 km
61,00 km7:147:1415900:41:066,00 km
71,00 km6:586:5816500:48:047,00 km
81,00 km6:426:4216600:54:468,00 km
90,20 km1:236:5017000:56:098,20 km

7 augusti 2025 - 08:32

Spånga rundan Lång

Löpning - Distans
Skön Morgon Löpning innan frukost och fick sällskap av Sara alltid lika trevligt. Gick i ett lugnt tempo har inge vidare fart i benen, och va riktigt skönt Löparväder.
8,2   km
Distans
55:46
Tid
6:48   min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
144
Kadens
annons