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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	110	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	114	00:11:52	2,00 km
3	0,48 km	2:53	6:02	115	00:14:45	2,48 km
4	0,68 km	3:00	4:27	124	00:17:45	3,15 km
5	0,07 km	0:45	10:55	129	00:18:30	3,22 km
6	0,69 km	3:00	4:21	124	00:21:30	3,91 km
7	0,08 km	0:45	9:33	128	00:22:15	3,99 km
8	0,69 km	3:00	4:20	129	00:25:15	4,68 km
9	0,11 km	0:45	7:04	131	00:26:00	4,79 km
10	0,68 km	3:00	4:23	131	00:29:00	5,47 km
11	0,09 km	0:45	8:13	137	00:29:45	5,56 km
12	0,71 km	3:00	4:13	132	00:32:45	6,28 km
13	0,07 km	0:45	11:28	127	00:33:30	6,34 km
14	0,73 km	3:00	4:08	130	00:36:30	7,07 km
15	0,08 km	0:45	9:44	135	00:37:15	7,14 km
16	0,72 km	3:00	4:10	138	00:40:15	7,86 km
17	0,08 km	0:45	9:28	137	00:41:00	7,94 km
18	0,72 km	3:00	4:11	139	00:44:00	8,66 km
19	0,08 km	0:45	9:13	143	00:44:45	8,74 km
20	0,74 km	3:00	4:03	143	00:47:45	9,48 km
21	0,08 km	0:45	8:50	140	00:48:30	9,57 km
22	0,72 km	3:00	4:10	138	00:51:30	10,28 km
23	1,00 km	5:25	5:25	126	00:56:55	11,28 km
24	0,79 km	4:50	6:08	126	01:01:45	12,07 km

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