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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	138	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	133	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	129	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	00:36:40	6,00 km
7	0,26 km	1:31	5:49	138	00:38:11	6,26 km

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