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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	138	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	142	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	147	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	160	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	163	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	169	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	167	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	166	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	165	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	162	01:02:06	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:17	165	01:02:26	10,07 km

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