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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	0	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	0	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	0	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	0	00:24:55	4,00 km
5	0,03 km	0:09	5:37	0	00:25:04	4,03 km
6	0,98 km	6:01	6:09	0	00:31:05	5,00 km

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