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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	138	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	140	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	137	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	131	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	117	00:38:50	6,00 km
7	0,38 km	2:36	6:45	120	00:41:26	6,38 km

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