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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	145	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	169	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	163	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	162	00:27:06	4,00 km
5	0,46 km	2:56	6:25	158	00:30:02	4,46 km

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