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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	125	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	121	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:18:28	3,00 km
4	0,00 km	0:01	02:13:12	0	00:18:29	3,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	00:23:51	4,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	155	00:29:13	5,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	00:34:23	6,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:39:46	7,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	135	00:45:04	8,00 km
10	0,01 km	0:02	3:58	136	00:45:06	8,01 km

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