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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	127	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	126	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	122	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	123	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	123	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	121	00:43:02	7,00 km
8	0,09 km	0:32	6:01	120	00:43:34	7,09 km

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