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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	138	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	146	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	152	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	155	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	159	00:45:47	8,00 km
9	0,03 km	0:10	5:12	162	00:45:57	8,03 km

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