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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	129	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	137	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	136	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	00:48:39	9,00 km
10	0,07 km	0:23	5:39	135	00:49:03	9,07 km

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