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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	157	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	142	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	147	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	149	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	141	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	148	00:57:46	10,00 km
11	0,20 km	1:18	6:30	151	00:59:05	10,20 km

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