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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	119	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	122	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	130	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	8:46	8:46	131	00:28:37	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	131	00:36:16	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	129	00:43:38	6,00 km
7	1,00 km	9:58	9:58	134	00:53:37	7,00 km
8	1,00 km	8:29	8:29	141	01:02:06	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	140	01:09:11	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	133	01:15:17	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	139	01:21:50	11,00 km
12	0,83 km	5:13	6:15	139	01:27:02	11,83 km

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