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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	116	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	8:38	8:38	129	00:15:22	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	140	00:23:53	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	144	00:31:30	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	154	00:39:13	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	150	00:45:07	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	151	00:51:57	7,00 km
8	0,91 km	5:15	5:48	157	00:57:12	7,91 km

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