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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	109	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	118	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	123	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	121	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	119	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	124	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	123	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	126	00:44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	127	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	127	00:54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	125	01:00:19	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	126	01:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	129	01:11:01	13,00 km
14	0,93 km	5:07	5:32	132	01:16:09	13,93 km

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