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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	133	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	147	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	150	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	149	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	150	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	156	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	143	00:43:23	7,00 km
8	0,07 km	0:24	5:56	140	00:43:48	7,07 km

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