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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	129	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	141	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	143	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	144	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	00:46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	151	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	147	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	143	01:04:26	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	138	01:09:52	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	140	01:15:42	13,00 km
14	0,22 km	1:04	4:50	136	01:16:46	13,22 km

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