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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	130	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	129	00:14:07	3,00 km
4	0,19 km	0:53	4:39	129	00:15:00	3,19 km
5	0,31 km	1:00	3:12	140	00:16:00	3,50 km
6	0,57 km	3:00	5:17	131	00:19:00	4,07 km
7	0,32 km	1:00	3:06	135	00:20:00	4,39 km
8	0,57 km	3:00	5:18	131	00:23:00	4,96 km
9	0,32 km	1:00	3:06	125	00:24:00	5,28 km
10	0,56 km	3:00	5:20	126	00:27:00	5,84 km
11	0,33 km	1:00	3:03	125	00:28:00	6,17 km
12	0,58 km	3:00	5:12	129	00:31:00	6,75 km
13	0,32 km	1:00	3:07	143	00:32:00	7,07 km
14	0,54 km	3:00	5:34	139	00:35:00	7,61 km
15	0,32 km	1:00	3:09	138	00:36:00	7,92 km
16	0,54 km	3:00	5:32	137	00:39:00	8,47 km
17	0,32 km	1:00	3:08	126	00:40:00	8,79 km
18	0,55 km	3:00	5:29	130	00:43:00	9,33 km
19	0,33 km	1:00	3:03	143	00:44:00	9,66 km
20	0,54 km	3:00	5:35	137	00:47:00	10,20 km
21	0,33 km	1:00	3:01	122	00:48:00	10,53 km
22	0,56 km	3:00	5:23	128	00:51:00	11,09 km
23	0,32 km	1:00	3:07	127	00:52:00	11,41 km
24	1,00 km	4:48	4:48	133	00:56:48	12,41 km
25	1,00 km	4:57	4:57	132	01:01:45	13,41 km
26	0,05 km	0:15	4:54	129	01:02:00	13,46 km
27	0,10 km	0:30	5:07	129	01:02:30	13,56 km

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