annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:1311800:05:131,00 km
21,00 km5:285:2812200:10:412,00 km
31,00 km5:275:2611900:16:073,00 km

7 augusti 2025 - 20:03

Grusvägen

Löpning - Gubbjogg
Planen var 6-8 km lugnt och om det kändes ok så skulle jag köra några 1 minutare lite snabbare,sprängde mig på första kilometern fick bryta efter 3
3   km
Distans
16:07
Tid
5:22   min/km
Snitt
120
Snittpuls
127
Maxpuls
Saucony Guide 17
Total distans: 655 km
annons