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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	123	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	119	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	129	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	130	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	130	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	134	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	134	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	135	00:53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	130	00:58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	126	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	135	01:09:43	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	136	01:14:59	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	138	01:20:18	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	139	01:25:30	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	139	01:30:47	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	136	01:36:16	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	139	01:41:42	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	142	01:46:57	20,00 km
21	0,03 km	0:08	5:17	143	01:47:05	20,03 km

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