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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	110	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	121	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	121	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	119	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	119	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	118	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	116	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	113	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	117	00:54:44	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	126	01:00:04	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	132	01:05:02	11,00 km
12	0,10 km	0:34	5:37	138	01:05:37	11,10 km

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