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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	155	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	159	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	162	00:45:10	8,00 km
9	0,43 km	2:08	4:56	161	00:47:18	8,43 km

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