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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	142	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	157	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	162	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	161	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	163	00:30:23	5,00 km
6	0,11 km	0:35	5:28	169	00:30:58	5,11 km

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