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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	131	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	121	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	127	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	125	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	122	00:45:06	8,00 km
9	0,45 km	2:36	5:51	118	00:47:42	8,45 km

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